Quais são os carboidratos do bem e por que eles são importantes?
Se você já leu algumas dicas sobre alimentação saudável, é bem possível que tenha visto um conselho dizendo para dar preferência aos “carboidratos bons” em vez de suprimi-los totalmente. Mas você sabe quais são os carboidratos do bem e por que nós devemos colocá-los no nosso prato?