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Alguns especialistas defendem o peso ideal como aquele em que a pessoa se sente bem, e em que seu corpo tem o bom desempenho de todas as funções biológicas.
Cabe ressaltar que com a mesma altura, certas pessoas se sentem especialmente bem com 60 kg, enquanto outras somente ficam satisfeitas com 55 kg ou 50 kg, por exemplo. Isso é justificado por certas bases fisiológicas, já que todos os indivíduos são diferentes.
Saiba o que atrapalha a redução de peso
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São diferenças relacionadas à massa muscular e óssea, características hormonais, etc. Por esse motivo, a altura nada mais é do que um entre os diversos parâmetros para estimar se o seu peso está bom. E para isso, é bastante utilizada a tabela de IMC (Índice de Massa Corporal), que obtém a resposta dividindo nosso peso pelo nosso tamanho em metros quadrados.
Feijão branco ajuda a emagrecer
