Turbine sua imunidade

Turbine sua imunidade
Friozinho chegando, é um tal de pôr casaco, tirar casaco, sair das cobertas quentinhas e correr de meias pela casa no piso gelado, pegar aquela friaca logo de manhã e tudo mais. Adivinha o que acontece? Gripe! É hora de cuidar da saúde. Para isso, separamos 12 alimentos que vão ajudar a dar aquela turbinada na sua imunidade e garantir que a danada da gripe passe bem longe:
Frutas cítricas: laranja, kiwi, acerola e couve são alimentos que possuem vitamina C e aumentam a resistência do organismo.
Leguminosas: feijão, lentilha, grão de bico e ervilha ajudam muito no sistema imunológico, pois contém zinco.
Oleaginosas: noz, castanha, amêndoa e óleos vegetais (de girassol, milho e canola) são ricos em vitamina E.
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Friozinho chegando, é um tal de pôr casaco, tirar casaco, sair das cobertas quentinhas e correr de meias pela casa no piso gelado, pegar aquela friaca logo de manhã e tudo mais. Adivinha o que acontece? Gripe! É hora de cuidar da saúde. Para isso, separamos 12 alimentos que vão ajudar a dar aquela turbinada na sua imunidade e garantir que a danada da gripe passe bem longe:
Frutas cítricas: laranja, kiwi, acerola e couve são alimentos que possuem vitamina C e aumentam a resistência do organismo.
Leguminosas: feijão, lentilha, grão de bico e ervilha ajudam muito no sistema imunológico, pois contém zinco.
Oleaginosas: noz, castanha, amêndoa e óleos vegetais (de girassol, milho e canola) são ricos em vitamina E.
Friozinho chegando, é um tal de pôr casaco, tirar casaco, sair das cobertas quentinhas e correr de meias pela casa no piso gelado, pegar aquela friaca logo de manhã e tudo mais. Adivinha o que acontece? Gripe! É hora de cuidar da saúde. Para isso, separamos 12 alimentos que vão ajudar a dar aquela turbinada na sua imunidade e garantir que a danada da gripe passe bem longe:
Frutas cítricas: laranja, kiwi, acerola e couve são alimentos que possuem vitamina C e aumentam a resistência do organismo.
Oleaginosas: noz, castanha, amêndoa e óleos vegetais (de girassol, milho e canola) são ricos em vitamina E.
Leguminosas: feijão, lentilha, grão de bico e ervilha ajudam muito no sistema imunológico, pois contém zinco.

Equipe Vapza