Saladas no Pote, solução prática, saborosa e saudável!

Todos nós entendemos que precisamos comer melhor, não é mesmo? E como fazer isso quando a rotina corrida nos impede de realizar refeições de qualidade? As saladas no pote viraram tendências entre as pessoas que precisam acordar cedo, trabalhar, estudar, realizar inúmeras tarefas e ainda querem levar um estilo de vida adequado. 

Assim, estas saladas são completas, saborosas e duram por bastante tempo. Isso se os ingredientes forem corretos. Por exemplo, as saladas com grãos duram na geladeira cerca de 3 dias, já as com frutas e legumes duram 5 dias. 

Os ingredientes para sua salada de pote 

Para uma salada rica e saudável, recomenda-se colocar folhas, tomate, grão-de-bico, cenoura, entre outros. Podem ser colocadas frutas também, menos as com muita água, como melancia e abacaxi, que podem desidratar as folhas. 

Ordem para fazer sua salada de pote 

• 1ª Camada: no fundo do pote, coloque o molho e temperos. 
• 2ª Camada: coloque os alimentos densos em seguida, como milho, pepino, cenoura.
• 3ª Camada: por último, coloque as folhas, assim, elas não ficam em contato com o molho, fazendo elas durar muito mais. 

Não esqueça de higienizar os alimentos antes de montar a salada. Além disso, escolha sempre potes de vidro, pois os potes de plástico pegam gosto e cheiro. Assim, você terá saladinhas deliciosas todos os dias! Pesquise molhos diferentes, misturas ricas em vitaminas e monte a sua!

Equipe Vapza