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Já está provado que comer em frente à TV faz com que comamos mais e de forma mais rápida. Mas será que a programação influencia também? Um estudo do Laboratório de Alimentação e Marcas da Universidade de Cornell, nos Estados Unidos, revelou que sim, o tipo de programa que assistimos afeta a quantidade de comida que consumimos.
Durante a pesquisa, voluntários foram divididos em três grupos, e cada um passou 20 minutos em frente à TV podendo comer à vontade. O que mudava de uma equipe para outra era o que estavam assistindo. O primeiro grupo via um programa de entrevistas, o segundo, um trecho do filme de ação “A Ilha”, e o terceiro, o mesmo trecho do filme, porém sem áudio.
Após os testes, chegou-se a conclusão que quem viu o filme de ação comeu pelo menos o dobro de petiscos e consumiu 140 kcal a mais que quem assistiu ao programa de perguntas e respostas. O curioso é que mesmo aqueles que viram o filme sem som consumiram 36% mais do que o primeiro grupo.
De acordo com os pesquisadores, a explicação está na velocidade das cenas, que seria responsável por distrair o telespectador, fazendo com que ele coma sem prestar atenção.
Outro ponto que chamou a atenção dos pesquisadores foi a escolha dos petiscos. Estavam disponíveis M&M’s, cookies, palitos de cenoura e uvas, e esperava-se que os alimentos mais calóricos chamassem mais a atenção dos voluntários. Porém, surpreendentemente, os alimentos mais consumidos foram as uvas e as cenouras, comprovando a teoria de que quando assistimos um filme de ação, comemos qualquer coisa que estiver na nossa frente.
Pensando nisso, a dica para quando você for assistir a um filme é organizar lanchinhos mais saudáveis. Confira nossas dicas: sanduíche natural, torta de legumes e grão-de-bico torrado.
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