Entenda os principais benefícios dos alimentos funcionais.

O principal benefício dos alimentos funcionais são ligados diretamente à saúde e qualidade de vida. São várias as descobertas cientificas que comprovam que as substâncias presentes neste alimentos reduzem os riscos causados pelos radicais livres por intermédio dos antioxidantes, além de ajudar no controle do colesterol.
Mais o que é um alimento funcional? É todo e qualquer alimento ou ingrediente que, além das suas funções nutricionais, produz efeitos metabólicos, fisiológicos e benefícios à saúde. São alimentos considerado promotores da saúde e bem estar.
Dentre os alimentos classificados como funcionais estão: a soja, cereais integrais (aveia, centeio, cevada, farelo de trigo), tomate, uva, couve-flor e brócolis, linhaça, hortaliças com talo, leite fermentado, entre outros.
Aproveite e veja os benefícios que estes alimentos trazem a sua saúde:
Casca de uva, vinho tinto e maçãs – Redução de doenças cardiovasculares e formação de coágulos e inflamações;
Soja e derivados – Redução do risco de doenças cardiovasculares, alívio das ondas de calor em mulheres na menopausa;
Brócolis, repolho, couve-flor e rabanete – Aumento da atividade de enzimas que combatem a formação de células cancerígenas;
Tomate, goiaba e melancia – Atividade antioxidante, redução do risco de doenças cardiovasculares e proteção contra o câncer (especialmente de próstata);
Folhas Verdes – Proteção contra degeneração macular, manutenção de uma boa visão;
Linhaça – Inibição de tumores, prevenção de doenças cardiovasculares e controle de doenças  autoimunes e inflamatórias;
Grãos integrais, frutas e vegetais em geral – Melhora na saúde intestinal, redução do risco de câncer de cólon e controle do colesterol e glicemia;
Leites fermentados e iogurtes – Melhora da saúde intestinal e redução do risco de câncer de cólon.

Equipe Vapza