Dias quentes podem vir acompanhados de tontura

A tendência nos próximos meses é de que haja muito calor e que as pessoas passem a reclamar de tontura, uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos nesta época do ano. Mas você sabe o que pode motivar essa sensação?
As causas são diversas e todas estão ligadas ao labirinto (órgão do sistema nervoso relacionado à audição e à percepção de posição do corpo), como o estresse, a hipoglicemia, o jejum prolongado, a anemia, gripe, enxaqueca, queda de pressão, os medicamentos, as doenças cardiovasculares e o uso de bebidas alcoólicas. Quando o labirinto é afetado por fatores infecciosos, inflamatórios ou decorrentes de tumores, a pessoa fica com a sensação de perda de equilíbrio.
Para evitar esses desequilíbrios e manter seu corpo em ótimo funcionamento, o labirinto precisa de energia, por isso é importante se hidratar, beber muita água, comer alimentos leves e frutas com bastante água ou até mesmo açúcar, pois isso pode minimizar o efeito da tontura.
Outro ponto que pode comprometer seu equilíbrio é a realização de movimentos muito bruscos. Para isso, é recomendado que ao acordar e se levantar os movimentos sejam realizados vagarosamente, para que não desencadeiem crises de tontura. Porém, se uma crise de tontura ocorrer, para que o sangue volte para a cabeça a recomendação é abaixá-la ou deitar com as pernas para cima.
Nessa época do ano também é comum a falta de oxigênio, a desidratação e o baixo fluxo sanguíneo, e todos podem comprometer o funcionamento do labirinto e do cérebro como um todo.
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Equipe Vapza