Como escolher o colchão ideal

Uma noite bem dormida estimula diversos processos metabólicos do corpo e garante bom humor para o dia todo. Mas nada disso é possível sem uma cama confortável, o colchão e os travesseiros ideais.

Existem muitas novidades no mercado e os colchões e travesseiros evoluem mais a cada dia, bastando optar por aqueles que mais se adaptam ao seu corpo e mantêm sua coluna mais alinhada, quesito essencial para uma boa escolha.

Para comprar um bom colchão, confira algumas dicas:

Espessura: colchões a partir de 15 centímetros já são suficientes para proporcionar uma boa noite de sono.

Estrado ou Box: a primeira opção ganha devido à circulação de ar embaixo do colchão, evitando irritações na pele que podem ocorrer pelo excesso de suor.

Tamanho: os muito pequenos restringem os movimentos durante a noite, por isso prefira os maiores.

Tipo: os colchões de látex são feitos de borracha derivada da seringueira, que se molda ao corpo facilmente e retorna à forma inicial sem resistência. Além disso, esse tipo de colchão chega a durar dez anos, enquanto os de mola duram até três anos e os de espuma, cinco.

Os cuidados com o colchão também são importantes, pois eles garantirão a qualidade do sono por mais anos:

– Para que o colchão não deforme com o tempo, vire-o todos os meses, alternando a parte inferior com a superior.

– Se estiver molhado, não deixe-o secar ao sol, pois isso causa a proliferação de micro-organismos que adoram ambientes úmidos e quentes.

– Capas antiácaro entre o colchão e o lençol protegem contra alergias; mas não se esqueça de higienizá-las semanalmente.

Veja também: Cama arrumada como no hotel.

Equipe Vapza