Como cuidar dos pés cansados

Você vive com os pés cansados em função de sapatos muito desconfortáveis ou então por ficar em pé durante todo o dia de trabalho após uma noite na balada? Para evitar essas dores, ou até mesmo aliviá-las, algumas medidas podem ser tomadas.
Para não sofrer mais com esses incômodos é aconselhável adaptar o sapato ao formato do seu pé. Para quem possui joanetes ou calos, a dor é ainda mais comum, mas já existem protetores de silicone que absorvem o impacto e o atrito do calçado nos pés e nos dedos. Já para quem passa muito tempo em pé, como em desfiles, o melhor é fixar a tira de silicone com uma fita de curativo, dando maior segurança e estabilidade a ela.
Outra opção muito comum para realizar essas adaptações são as palmilhas, que podem proteger os pés e ainda evitar as temidas bolhas de quem usa muito salto alto. Já para os homens, a dor normalmente costuma aparecer atrás do calcanhar, e para ajudar nisso o aconselhável é utilizar protetores na parte traseira dos sapatos.
Outro problema típico é o inchaço dos pés; nesse caso, deve-ser reduzir o sal da alimentação, utilizar meias elásticas e ainda fazer drenagem linfática para ativar a circulação do sangue.
Mas se seus pés estão doloridos e você quer fazer algo imediato para amenizar essas dores, coloque-os em uma bacia com água quente. Dessa forma você provocará uma dilatação dos vasos e relaxará toda a musculatura, diminuindo o desconforto da dor.
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Equipe Vapza