Queridinha do mundo fitness, a batata-doce auxilia o emagrecimento, combate os efeitos dos radicais livres e é fonte de fibras e vitaminas. E para aproveitar esses e outros benefícios desse tubérculo, nada melhor do que incluir receitas fit com batata-doce...
Fugir do óleo de canola, apostar no óleo de coco, fritar com azeite de oliva... Quando o assunto é qual tipo de óleo é mais saudável para cozinhar, as dicas que encontramos na internet parecem não chegar a nenhuma conclusão....
Você gostaria de dar preferência ao frango, mas está cansado do filé grelhado? Então a dica é apostar em receitas light com frango desfiado, que são muito versáteis e vão deixar seu cardápio leve e ao mesmo tempo supervariado. Confira...
O inverno é sinônimo de canjica, uma sobremesa típica do Nordeste brasileiro que faz sucesso nas festas juninas. E se você já é fã da versão tradicional, feita com leite ou leite de coco, você precisa experimentar estas receitas de...
A batata-doce faz sucesso entre as pessoas que seguem a linha fitness, mas ela traz benefícios para todos que buscam uma alimentação mais saudável – além de ser muito saborosa! Por isso, hoje nós selecionamos 4 receitas diferentes com batata-doce para você incrementar o seu cardápio.
O ferro é um nutriente essencial para o nosso corpo, pois ele participa do funcionamento de todas as nossas células. Dessa forma, uma das prioridades nutricionais de qualquer pessoa deve ser procurar alimentos ricos em ferro para preencher o seu prato todos os dias.
Abrir um pacote de salgadinhos e aquecer uma lasanha congelada pode parecer muito prático, mas essas opções ficam longe de oferecer ao organismo os nutrientes necessários. Se você recorre a essas alternativas porque considera que uma alimentação saudável é demorada e complicada, você precisa conhecer estas 5 receitas fitness simples.
A nova estação está prestes a chegar e, com ela, chega também a necessidade de fazer algumas mudanças para manter a saúde em dia. Pensando nisso, preparamos algumas dicas de alimentação no outono para que você se mantenha longe das...
Uma das principais dúvidas que surgem na hora de preparar um jantar para os amigos ou de organizar uma festa é a quantidade de comida a ser preparada. Como calcular a porção por pessoa não é uma ciência exata, mas existem algumas técnicas e valores médios que podem ser seguidos para que você garanta uma quantidade de alimentos suficiente para todos.
O selo de certificação dos produtos orgânicos é a garantia pela qual aquele alimento atende aos requisitos técnicos e ambientais exigidos pelo Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento – MAPA.
