Equipe Vapza

Grãos germinados – como fazer em casa

Em busca de uma alimentação saudável, a cada dia é maior o número de pessoas que se tornam adeptas da alimentação viva. Antigamente, era muito comum que diversos povos se alimentassem de verduras, legumes e grãos in natura ou germinados....

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Vantagens da carne branca

Muitas pessoas escolhem carne branca ao invés da bovina devido à menor quantidade de calorias, o que faz dela uma aliada para quem busca saúde e bem estar. Além disso, a carne branca possui proteínas de alto valor biológico, ferro,...

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Dieta e reeducação, como começar?

Muito se fala a respeito da importância da reeducação alimentar, da qualidade dos alimentos consumidos na dieta, mas por onde começar? Começamos pelo básico, entendendo que nosso corpo requer certa quantidade de calorias por dia para manter o peso atual...

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Culinária irlandesa e a batata

A Irlanda é um país famoso especialmente pelos uísques e cervejas, mas a comida por lá também é muito boa. Baseada, principalmente, na cozinha inglesa e com influências de diversos lugares do planeta, a culinária típica irlandesa é rica e...

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