É comum que muitos pais enfrentem dificuldades para diversificar a alimentação de seus filhos, principalmente quando esses são bebês de 5 e 6 meses e crianças de 1 a 7 anos. Porém, a rejeição dos pequenos aos alimentos novos, chamada...
A fome oculta é a carência nutricional e, ao contrário da desnutrição, está presente em todo lugar, independente de faixa etária ou classe social. Basicamente, ela consiste na pouca quantidade de nutrientes, micronutrientes e sais minerais no organismo. Por isso,...
Nós do Cozinha Vapza estamos sempre postando artigos sobre a importância de bons hábitos alimentares. Como já vimos, esses hábitos são fundamentais para a nossa saúde física e mental. Por isso, hoje falaremos sobre os benefícios de uma dieta saudável...
O nome já diz: “comemoração”, a união entre estar junto somada à memória e à ação de comer, ou seja, a “ação de comer todo mundo junto”. O resultado esperado será um fato importante na vida, onde a felicidade gerada...
Quem pratica musculação precisa de uma alimentação saudável e completa, que reponha toda a energia e os nutrientes gastos durante o treino. Se a alimentação antes da musculação não for ideal, poderão surgir problemas com a intensidade dos exercícios. Já...
Sugestão do nosso parceiro Giulliano Esperança, a Bruschetta Vegetariana é uma receita simples e deliciosa, com produtos Vapza! Confira a receita: Bruschetta Vegetariana 4 porções TEMPO DE PREPARO 15 minutos INGREDIENTES PARA BRUSCHETTA 4 fatias grandes de pão italiano 2 dentes...
Embora muitas pessoas ainda acreditem que leguminosas são simplesmente os legumes, a verdade é que esses alimentos são grãos, como os feijões (preto, carioca, branco), grão de bico, ervilha, soja, lentilha, fava e tremoço. Se você é um apreciador das...
A busca pela qualidade de vida está associada a diversos fatores, que vão desde a alimentação saudável até a prática de exercícios físicos e ao bom convívio social. Os bons hábitos têm de ser adotados e cultivados ao longo da...
Cada fase da vida requer uma alimentação adequada, que proporcione todos os nutrientes necessários ao desenvolvimento pleno. Ao passar dos 50 anos, a qualidade da dieta tende a ser ainda mais importante, já que esse grupo é mais suscetível a...
Pra quem adora doces, mas não pode sair da dieta, ótimas saídas são as guloseimas feitas de legumes e tubérculos, que têm menos calorias e também são de dar água na boca. Para aproveitar a praticidade da Beterraba em cubos...
