Equipe Vapza

É possível emagrecer sem radicalismo? A resposta é: sim. Precisamos entender que emagrecer é um questão de ganhar um corpo mais leve e saudável, e não um sofrimento causado por privações alimentares. Reflita sobre a pergunta: quem pode comer um...

O final de semana está chegando! Já pensou no que vai fazer? Dá para preparar um delicioso almoço para família, sair com amigos, jantar com marido/esposa, ver um filme em casa ou fazer tudo isso, não? Se você pretende usar...

No inverno o clima faz nosso corpo trabalhar mais, buscando manter a temperatura interna, por isso, o apetite costuma aumentar, ou pelo menos a vontade de comer. Comer peixe faz bem aos olhos. O frio realmente dá a sensação de...

Será que se alimentar de porções ao longo do dia é realmente o mais adequado para quem quer perder peso? O Blog da Vapza vai esclarecer essa dúvida para você! Gordura: A vilã da boa alimentação? O que ocorre é...

Boa notícia para quem é de Curitiba e não perde a oportunidade de aprender novas receitas práticas e saudáveis. Na próxima quarta-feira (27), no Espaço Culinário Condor,  no Condor Torres, a Vapza promove um curso de culinária, ministrado pela culinarista Lúcia Helena...

Os alimentos funcionais são aqueles que colaboram para melhorar o metabolismo e prevenir problemas de saúde. Eles cumprem papel fundamental na prevenção e combate de doenças, ajudam a manter a forma, estimulam o cérebro e ajudam a proteger as mais...

Da mesma forma que mudados de roupa quando chega o inverno, também devemos adequar a alimentação aos dias mais frios. Nosso corpo deve estar preparado para as temperaturas mais baixas e a falta de sol. A dieta, que nos resulta...

Acompanhar a principal refeição do dia com um copo de suco ou outra bebida é um hábito para muitos povos e culturas. Porém, até hoje não se sabe ao certo em que momento a civilização humana começou a beber durante...

Você gosta de risoto? Se a resposta for sim, esta receita vai te deixar com água na boca. E não se preocupe com o trabalho, pois o Risoto de Carne Seca e Abobrinha, do Giulliano Esperança, é fácil de fazer...

  A alimentação saudável e a atividade física garantem uma excelente qualidade de vida. Já a inclusão dos alimentos funcionais na dieta é um grande passo para cuidar da saúde. Por isso, a Cozinha Vapza fala hoje sobre os benefícios...