Equipe Vapza

Alimentos ricos em fibras

As fibras são componentes muito importantes para o nosso organismo.Podem ser encontradas em grãos, vegetais e frutas e têm uma função essencial no corpo, que é a de ajudar no processo digestivo e auxiliar o trabalho do intestino. São elas...

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O primeiro dia de aula

O período de começo de aulas é marcado por muita ansiedade, tanto dos pais quanto da criança. Quando é a primeira vez que o pequeno vai à escola, essa ansiedade se multiplica e surgem as dúvidas: será que ele vai...

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Como arrumar a mesa de jantar

Quando oferecemos um jantar, queremos que tudo esteja perfeito, inclusive os pequenos detalhes. Nesse momento, o mais importante é, sem dúvidas, a mesa. Mas como arrumar corretamente a mesa de jantar? Hoje o blog da Vapza publica algumas dicas para...

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Fricassé de Frango

Fricassé de Frango é uma delícia, mas muitas pessoas acabam deixando o prato de lado, já que desfiar o frango para compor a receita dá um trabalhão. Mas hoje, com o Frango Desfiado Vapza, que já vem 100% cozido e...

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Como fazer salada de batata?

A batata é um dos alimentos mais versáteis e pode ser consumida frita, cozida, assada, ou como a imaginação mandar. O alimento é rico em carboidratos e possui as vitaminas B6 e C, além de minerais como zinco, magnésio e...

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Exercícios físicos para fazer em casa

Para manter a saúde e emagrecer sem se deslocar, muitas pessoas optam por realizar exercícios físicos em casa. Esses exercícios podem sim gerar melhorias e ajudar a emagrecer, mas devem ser realizados com regularidade e a quantidade de repetições indicada....

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