Equipe Vapza

Benefícios do chocolate

Você gosta de chocolate meio-amargo? A maioria das pessoas tende a preferir o chocolate ao leite ou o chocolate branco, mas pesquisas já comprovaram que o chocolate meio-amargo, feito com pouco açúcar e muito cacau em sua composição, pode trazer...

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Alimentação Saudável

Receita de coxinha

Mais tradicional dos salgadinhos da culinária brasileira, a coxinha dispensa apresentações. Consumida em todo o País, durante o ano inteiro, por todas as classes sociais e em diversas ocasiões diferentes, é um alimento democrático. E delicioso! Ficou com vontade? Então...

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Maionese ou manteiga?

O que é melhor para uma alimentação saudável? Manteiga ou maionese? Para muitos a resposta automática para essa pergunta é a manteiga, que aprendemos desde pequenos a consumir no café da manhã, ao contrário da maionese, que está sempre acompanhada...

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Prós e contras de algumas dietas famosas

Fazer uma dieta não é fácil, ainda mais quando existem opções infinitas à disposição. Qual escolher? Vale optar por um cardápio que inclui os alimentos que você adora? Ou é melhor adotar aquela que promete resultados rápidos e expressivos? Na...

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Feijoada branca

Conhece o primo francês da nossa amada e brasileiríssima feijoada? O cassoulet, também conhecido por aqui como feijoada branca, é uma receita deliciosa, fácil de fazer e que vai especialmente bem em dias mais frios. Aprenda a fazer: Ingredientes: -...

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Cuide do seu coração

Que fritura é uma delícia não dá para negar, mas, apesar disso, é preciso limitar o consumo. Uma alimentação rica em gordura e pobre em vitaminas é o caminho mais rápido para um encontro com o cardiologista. É preciso levar...

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Evite as armadilhas das dietas

Emagrecer é uma prioridade para você? Então, provavelmente você deve ter feito diversos regimes nos últimos anos. Alguns até dão certo, mas muitos outros nem chegam perto. Isso porque muitas dietas são baseadas em equívocos que podem mais atrapalhar do...

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