Equipe Vapza

Que o coco é um super alimento, todo mundo já deve saber. Além de sua água, são várias as receitas que podem ser feitas a partir da polpa da fruta. Após a febre pelo óleo de coco, agora a grande...

Acompanhe conosco a última história da campanha Câncer de Mama, Eu Venci. Ao longo do mês reunimos histórias reais de mulheres que enfrentaram o câncer de mama sem medo, com a força da família e apoio médico. Há prevenção! O...

Fonte: Livro "A cozinha vegetariana de Astrid Pfeiffer". Editora Alaúde. 1 - Faça as refeições com calma Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. Grande parte das enzimas digestivas (50%) são secretadas por estímulos sensoriais (visão, olfato, tato,...

A beterraba pode ser considerada tranquilamente uma super tuberosa. Isso porque dentro da categoria dos vegetais, seus benefícios nutricionais vão muito além do que o normal. Rica em açúcares, ácido fólico, vitaminas B1, B2, B5, A e C, zinco, ferro,...

Quem nunca escutou a frase “estou sem tempo” ou “na correria” ultimamente? Nosso cotidiano é marcado por rotinas aceleradas e corriqueiramente estressantes, as vezes muito ansiosas ou negativas que ultrapassam bastante nossos limites físicos e mentais. Quando notamos que isso...

Vamos conversar um pouco sobre, carboidratos. Você sabe o que eles são? Para que servem e como fazer bom uso desse nutriente para ter energia? Então esta matéria é para você! Quando começamos uma nova rotina alimentar, ficamos na dúvida...

Para muitos, a comida não é apenas uma forma de se alimentar, mas um escape para alguns problemas psicológicos como a angústia, a tristeza, a ansiedade, o medo e a raiva, por exemplo. É através da comida muitas pessoas conseguem...

9 Benefícios da Batata doce – Para Que Serve Veremos agora as principais propriedades da batata doce para a saúde e boa forma. 1 – Coadjuvante no ganho de massa muscular A batata doce está entre os alimentos preferidos dos...

Nos últimos anos, as pessoas estão acompanhando e se preocupando mais com sua saúde e qualidade de vida. Essas recentes mudanças de cultura alimentar modificam as listas de alimentos preferidos e redefinem aqueles que precisam evitar. A carne vermelha é...

O câncer de mama ainda é um grande inimigo das brasileiras. A principal causa disso é a desinformação e, em segundo lugar, a falta de prevenção. A desinformação causa um grande afastamento entre as pessoas e a doença, como se,...