Equipe Vapza

Com a correria do dia a dia, as mulheres acabam descuidando da alimentação. Veja quais são os maiores erros na alimentação feminina e como melhorar o estilo de vida. Exceder o consumo de sódio: o consumo máximo recomendado de sódio é de 2 gramas...

Para deixar a casa sempre perfumada, costumamos usar aromatizadores de todos os tipos. Veja em quais cômodos cada fragrância funciona melhor: Quarto: prefira usar óleo de lavanda, para acalmar. Com a ajuda de um borrifador, espirre o produto no lençol...

Para combater o cansaço do dia a dia, basta melhorar alguns hábitos e, principalmente, a alimentação. Veja algumas frutas que podem ajudá-lo a ficar mais tranquilo e relaxado. Laranja: a fruta é fonte de vitamina C e auxilia no bom...

Você dorme bem, mas sempre acorda cansado? Sente fadiga dia após dia por várias semanas mesmo não tendo dias tão corridos ou exaustivos? Se a resposta para essas perguntas for positiva, é bom procurar um médico urgentemente, pois pode ser...

 Para quem não é um ás na cozinha ou não está acostumado a cozinhar para muitas pessoas de uma só vez, a hora de calcular a quantidade de cada ingrediente é sempre uma grande dificuldade e pode se tornar um...

Fazer as crianças escovarem os dentes não é nada fácil, e tornar isso um hábito na vida delas é uma tarefa que exige muita paciência. Segundo a odontopediatra antroposófica com ênfase em psicologia Carmen Silvia Patriani de Carvalho, a partir...

Em todas as cozinhas ela está lá, em um canto da pia, úmida e cheia de germes. Infelizmente essa é a realidade da esponja em muitas casas. Restos de comida e umidade fazem da esponja o lugar perfeito para a...

Você está fazendo uma festa ou um churrasco em casa e, quando percebe, acabaram todas as bebidas geladas. O refrigerador demoraria horas para deixar todas bem geladas, e colocar gelo nos copos também não é a opção mais viável. E...

A tendência nos próximos meses é de que haja muito calor e que as pessoas passem a reclamar de tontura, uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos nesta época do ano. Mas você sabe o que pode motivar essa...

Você sabia que o câncer colorretal (do intestino) é o terceiro tipo que mais atinge a saúde de homens e mulheres? Além de gerar risco do desenvolvimento da doença em pessoas com histórico na família, o mau hábito alimentar pode...