Equipe Vapza

Ter crianças em casa é sempre uma alegria. O som das risadas e das brincadeiras é capaz de alegrar e animar até os dias mais estressantes. Mas é preciso tomar cuidado com os pequenos, já que a curiosidade e o...

Frutas são essenciais para o bom funcionamento do organismo e cada vez mais as pessoas têm se atentado a essa importância. Fontes de vitaminas e minerais, elas devem ser consumidas diariamente no mínimo em três porções. Se essa regra ainda...

Gravidez não é motivo para levar uma vida sedentária. Exercícios físicos durante a gestação trazem muitos benefícios para a mãe e o bebê: melhoram o preparo físico cardiopulmonar, diminuem dores e outros incômodos, melhoram o equilíbrio e ajudam no preparo...

Com o calor do verão é comum o corpo inchar um pouco. Isso ocorre por causa da vasodilatação das veias, para favorecer a troca de calor com o ambiente. Dessa forma, o organismo controla a pressão arterial, mas também pode...

É esperado muito calor para o fim deste ano, e quando o sol está a pino, vale tudo para se refrescar. Para isso os sucos naturais são ótimas pedidas, pois mantêm a alimentação saudável, são refrescantes, fáceis de fazer e...

Você sabia que receitas com feijão-branco podem emagrecer e ainda evitar diabetes? A proteína presente nesse tipo de feijão, a faseolamina, inibe o processo de digestão de carboidrato e retarda a absorção de açúcares no sangue. Para que o feijão-branco...

O consumo de vinho tinto vem sendo cada vez mais recomendado pelos médicos. Pesquisas apontam uma substância antioxidante encontrada na uva e que pode ser uma importante aliada contra doenças do coração e até o câncer. Mas para as mulheres...

Já vimos aqui no blog da Vapza que o chocolate meio-amargo pode trazer uma série de benefícios para a saúde, como diminuir o estresse e melhorar o humor, aumentar o tempo de vida, prevenir derrames, fortalecer os músculos e ainda...

Todos nós sabemos o quanto a atividade física colabora para o nosso corpo tanto estética quanto psicologicamente. O exercício feito de maneira correta pode colaborar no controle de peso, na composição corporal, boa postura da coluna, circulação sanguínea, aumentando a resistência física...

A Vapza preparou uma receita especial de abobrinha recheada com carne-seca. Mas antes de descobrir como preparar esse prato delicioso, saiba que a Carne Seca Vapza é feita a partir de matéria-prima selecionada, é 100% cozida e desfiada, não necessita...