Alimentação saudável contra o câncer de mama

Outubro é o mês rosa, o mês que marca a luta pela prevenção do câncer de mama. Maior causa de morte entre mulheres de 40 a 60 anos, a doença pode ser evitada com ajuda da alimentação saudável.
Muito temida devido à sua elevada frequência, a enfermidade não tem uma causa que explique o seu surgimento, mas sim fatores de risco. A crescente obesidade, a alimentação, as condições ambientais e, principalmente, o atraso da idade reprodutiva das mulheres (e a consequente falta da amamentação) são alguns desses fatores.
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Por isso, a melhor atitude contra o câncer de mama está nos bons hábitos, que incluem uma alimentação saudável, com pouca gordura, e uma vida não sedentária com rotina diária de exercícios. Além disso, é fundamental realizar a mamografia para detectar o quanto antes o problema.

Equipe Vapza