Afinal, precisamos de uma válvula de escape física e emocional?

A ansiedade pode, em uma situação de negócios, levar a tomar uma decisão equivocada num momento impróprio, assim como o medo pode nos deixar em estado de inação e o custo destas situações será a perda do timing, o que pode representar um enorme prejuízo, falando de uma situação profissional.
Ambos os sentimentos andam de mãos dadas com o estresse. Claramente vemos que, para acertarmos um alvo dinâmico e ter sucesso, o retardo no disparo gerado pelo medo, ou a antecipação pela ansiedade determinarão o fracasso.
Praticar exercício físico alivia e cura o estresse, representando um dos alicerces para a construção de uma vida com qualidade e uma vida profissional com qualidade, afinal, precisamos de uma válvula de escape física e emocional. A vida não é inerte e a inação é um estado de escolha. Estar sedentário é deixar a máquina que mantém a saúde inoperante, porém, a máquina das doenças crônicas degenerativas, como hipertensão, diabetes e cardiopatias está a todo vapor para que o quanto antes elas apareçam em sua vida. Pratique exercício físico, quem faz sabe a diferença!
Giulliano Esperança
Personal Trainer, Coach em emagrecimento e parceiro da Vapza Alimentos

Equipe Vapza