Levar comida de casa pode ser uma ótima opção para quem quer economizar dinheiro e de quebra, ganhar uma alimentação mais saudável. Para isso, preparamos algumas dicas de alimentos bem fáceis e rápidos de preparar:
Tapioca: fácil de preparar, também é uma ótima aliada para quem quer emagrecer. A dica é colocar recheios leves, como frango desfiado, queijo branco ou legumes. Você pode enriquecer a massa colocando sementes de chia. Embale suas tapiocas em um recipiente plástico e leve para o trabalho!
Cenoura baby: além de ser um snack super saudável, ela tem propriedades diuréticas, favorecendo a eliminação de líquidos. Essa cenourinha é potente para equilibrar o intestino, pois contém quantidades significativas de fibras. Leve algumas e guarde na geladeira do trabalho, assim você pode comer elas bem fresquinhas.
Marmita saudável: se tem um microondas no local de trabalho, vai facilitar sua vida para essa dica: prepare uma porção do nosso Arroz Integral uma noite antes e aqueça no micro na hora do almoço. Acrescente na lista um Feijão Carioca e uma Carne em Tiras, leve tudo em potes plásticos e então é só saborear!
