Quem disse que no inverno é mais difícil perder peso? Nananinanão! É bem nessa época do ano que podemos retomar o hábito de tomar sopas. Elas são uma refeição completa, além de muito saborosas e leves, perfeitas para perder alguns quilinhos. E olha só os segredos que relevamos para você sobre essa delicia:
 
1- Troque o jantar por uma sopa: com essa substituição é possivel perder alguns quilos. Dependendo da receita, ela pode ser super completa e equilibrar sua alimentação. Uma dica: adicione uma carne no caldo. Que tal provar com a nossa Carne em Tiras ou o Frango Desfiado?
2- Rápida digestão: por ser ingerida devagar e todos os ingredientes serem dissolvidos no caldo, a digestão se torna mais fácil. Dica: adicione pimenta ou gengibre. Seu metabolismo vai acelerar!
3- Previne doenças: a sopa também fornece substâncias antioxidantes que protegem de doenças cardiovasculares.
4- Variedade de sabores: esse alimento é super versátil. Você pode colocar qualquer tipo de carne, massa, arroz, legumes, batata. Use a criatividade e inove nas sopas!